PŁASKI BRZUCH TO NIE „MISSION IMPOSSIBLE”. WYSTARCZY 9 MINUT TRENINGU 3 RAZY W TYGODNIU.
Sekret płaskiego brzucha i pięknie zarysowanych mięśni? Trenuj przez kilka minut 3 razy w tygodniu. Ćwiczenie codziennie jest błędem: mięśnie potrzebują odpoczynku, aby się zregenerować.